【胃不好秋天就要多吃1种食物】

发表日期:2019-07-17 | 来源:春季节气养生

民间有句老话,“夏过无病三分虚”,这句话在老人身上尤其明显。中医认为夏天重“暑”,秋天重“燥”,夏秋交接之后,人极易倦怠、乏力解放军第309医院癫痫科预约电话等,导致脾虚、胃虚、气虚,老人抵抗力差,要从以下几个方面进行调理。

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此时应吃些性温的食物,主食可以改为粳米,健脾胃、补中气。山药补脾养胃,生津益肺,可以每周吃两次山药炖排骨,也可以与武汉治疗癫痫有效的医院大米、小米、大枣一起煮粥食用。此外,每周吃次清蒸鱼,多进食鸡蛋、莲子。但寒性水果要少吃。

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