女人养肾补肾必吃的8大食物_身体养护

发表日期:2019-09-11 | 来源:春季节气养生

  1、虾

  虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的。

  2、海马癫痫治疗最权威医院g>

  海马是同人参有一样的补肾功效的,其价值与人参有的一比,海马的食用方法是磨成粉末,用黄酒送服,坚持每天饮用,可起到补肾功效。

  3、猪腰花

  猪腰花的胆固醇含量较高,不适于血脂偏高的人食用,但猪腰花具有补肾气的功效,也经常被人们用于补肾的食物。长沙什么医院治癫痫病>

  4、动物肝脏

  中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效。

  5、核桃

  多吃核桃可增强大脑的活力,补充人体所缺的肌醇,另外和泰具有补肾固精的功能,饮北京军海医院治疗癫痫好不好食中也常作为补肾的食物之一。

  6、

  鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素,是公认的营养极其丰富的,多吃鸡蛋可促进人体生长,提高免疫力,也是一类延年益寿的食物。

  7、栗子

  栗子不仅有补脾健山西看癫痫去哪个医院胃的功效,更有补肾壮腰的作用,多吃栗子,可缓解引发的。

  8、枸杞

  肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。

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