6款最补血的女人夏季养生汤_夏季保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:春季节气养生

  如果要问女人最普遍的是什么,想必答案肯定是,尤其是现代的。贫血是女性最常得的,因为女性特殊的生理结构,容易失血。如果失血后不及时补血,久而久之就容易贫血。今天小编介绍几款补血食谱,有贫血现象的女性朋友不妨在平时的生活中来试试吧!

  能补血的女人

  夏季养生汤:羊肝菠莱汤

  羊肝100克,菠菜250克,鸡蛋1个。先将羊肝洗净,切片,入砂锅,加水郑州癫痫病在哪里治疗适量,煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅,再打入鸡蛋,煮熟,口服l--2次,连续服用。具有补肝明目、补血养血的,适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。

  夏季养生汤:黄精淮山杞子兔肉汤

  黄精、淮山各25克,杞子、桂圆肉各20克,陈皮1/4个,兔肉500克,生姜3片。各配料洗净,稍浸泡,并将陈皮去瓤;兔肉洗净,切为大块状,置沸水中稍滚片刻,取出再洗净(即“飞水”)。然后与生姜一起放入瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后,改文火煲约2个小时,调入适量食盐和生油便可,此量可供癫痫病发作时患者怎样自救3~4人食用。

  夏季养生汤:鸡肝西红柿汤

  鸡肝、西红柿各200克,水发木耳12枚,熟猪油30克,鲜汤700克,味精1克,精盐3克,胡椒粉0.5克,先将西红柿洗净切片,鸡肝洗净切片。净锅置旺火上,加入鲜汤烧开,下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅,佐餐食用。具有补血强身的功效,适用于贫血引起的头晕眼花。

  夏季:百合白果牛肉汤

  百合、白果各50克,红枣8个,牛肉300克河南怎么治疗癫痫病,生姜3片。白果去壳,浸去外衣洗净;百合、红枣洗净,并红枣去核;牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗水量),武火煲沸,改文火煲至百合、白果熟烂,加入牛肉滚至熟,调入适量盐和油便可。

  夏季养生汤:红枣黑木耳汤

  红枣50克,黑木耳15克,冰糖适量。先将黑木耳与红枣以温发并洗净,放入小碗中,加水和冰糖适量,将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣,或分次食用。具有滋阴和营、补益气血的功效,适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血,如面色胱白、头晕耳武汉癫痫病治疗哪家医院比较好鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。

  夏季养生汤:枸杞红枣乌鸡汤

  乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒。将乌骨鸡清洗干净,剁成块。将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。砂锅内放上水,将纱布包和鸡块放进去,加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂,然后捞出纱布包和葱段即可。精彩推荐:

(责任编辑:彭志兴)

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