木瓜究竟怎么吃才好?_生活指导

发表日期:2019-09-11 | 来源:春季节气养生

 

  木瓜蛋白酶存在于木瓜的乳状汁液中。在尚未熟透的青木瓜中含量最丰富,大约是熟木瓜的两倍。
  
  木瓜蛋白酶郑州癫痫病治疗哪家好是一种半胱氨酸蛋白酶,可以帮助人体分解肉类蛋白质,还能在一定程度上消灭人体内的某些细菌和蛔虫。饭后吃少量木瓜,可以帮助肠道消化难以吸收的肉类,对胃溃疡、肠胃炎、消化不良等有显著。
  
  木瓜的维生素C含治癫痫病需要花多少钱量很高,成年人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜),即可满足对维生素C的需要。木瓜中的维生素E有助于清除体内垃圾,使胆固醇保持正常水平。木瓜中的果酸能护肝降酶、降血脂,对金黄色球菌、痢疾杆菌、癌细胞也有较强的抑制作用。邯郸市治癫痫病去哪好r>   
  为了保住木瓜中的多种营养成分,建议食用木瓜时首选生吃,如果想炖制甜品,最好将木瓜最后放入,且加热时间不宜过长,以免造成营养素的大量流失。
  
  提示:木瓜性寒味甘,虽有助消化、消大连市癫痫专业医院地址暑解渴,但是胃寒、体虚者多吃易,切记适可而止。适量食用有助消化,但一次不可吃得过多。另外,木瓜有兴奋平滑肌的作用,孕妇不宜多吃。

(责任编辑:豆豆)

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