夏季怎么喝饮料更健康_夏季保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:春季节气养生

  夏季天气炎热,补充水分有益身体。那么你知道夏季怎么喝饮料才能达到消暑的效果呢?

有的人解渴爱喝冰饮料。其实,冰饮料中水分子大部分处于聚合状态,分子团大,不容易渗入细胞,而热饮吉林癫痫哪家医院料单分子多,能迅速渗入细胞,纠正细胞缺水的状态。

  因此,冰水或冰饮料的解渴效果反而不如热茶。而且,冰饮料虽然会带来暂时的舒适感,但大量饮用,会导致汗毛孔宣泄不畅,机体散热困难,余热蓄积,极易引发中暑。

  南教授指出,冰饮料、冰水、冷治疗癫痫病最好的方法是哪种?饮等的温度一般要比胃内温度低20℃—30℃,大量冷饮进入体内,很容易刺激胃肠道,引起血管收缩、黏膜缺血,从而减弱胃肠消化功能和杀菌力,造成痉挛性疼痛,甚至导致、。

  对于老人,尤其是有心血管的老人来说,喝冰水、冰饮料除了导致胃部不适,还可能引起脑血管的痉挛武汉癫痫病专科医院哪家好,从而引发心绞痛等,因此,老人一定不能喝冰水。此外,夏天运动的人也不宜喝冰饮料,因为时体内血液大多集中在体表,消化系统暂时处于状态,冰冻饮料喝下后将对贫血的胃肠产生强烈刺激,使血管收缩而加重贫血。

  正常人喝的饮料温度以8℃—14℃为宜。在炎炎夏日里,可以顽固的癫痫病在治疗时是不是很难?把白开水或饮料放到冰箱里稍加冷藏,但时间最好不要超过半小时,感觉不冰手时再饮用。

所以说,夏季,不当要能达到解渴消暑作用,而且还要健康哦!

(责任编辑:实习刘素玲)

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