女性冬天手冷的原因有哪些_冬季保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:春季节气养生

  冬天手冷的原因

  1、缺铁

  在女性的一生中,因月经、妊娠、分娩等原因造成的失血,或、子宫功能性出血引起的失血,都会使相当多的妇女损失大量的铁质。如今,姐妹们大都怕脂肪不敢吃红肉,只吃青菜水果,而青菜水果性寒凉的居多。其实,红肉是女性的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含大量的铁质,可以有效地避免。贫血的MM脸色苍白,气血不足。美国学者证实,缺铁的妇女体温较正常妇女低,热量产生少13%,新陈代谢也比威海癫痫正规医院正常人低。补充铁剂后,怕冷的感觉可以减轻。

  2、冷饮可口

  冰激凌让嘴谗的MM们欲罢不能。冷饮对女性生殖系统没有好处,冬天更要少吃。

  3、雌激素水平下降

  时下一些才三十出头的女性,雌激素水平就开始下降,导致了血管不稳定,影响血液循环,也会让她们异常怕冷。

  4、寒性药物

  不少MM常吃减肥药,减肥药药性以寒凉居多,很多都含大黄等苦寒泻药。另外,为了不治疗小儿癫痫病哪家好生痘痘,MM常喝凉茶。女人怕冷,最好是少接触寒性。其实,长痘痘的MM很多不是阳气太旺,而是因为阴虚,与其损其阳气,不如滋阴更合适。

  5、缺乏运动

  我们体内40%的体温都是通过肌肉运动得来的。不爱运动的人,因为肌肉量不足导致体温偏低。不运动,就无法排汗,体温也就无法上升,造成血液循环不畅的情况。OL们天天上班坐着看电脑,下班倒着看电视,穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会GG开车来接,办张健身卡一年用不了两次。

  6、束身内衣

  惹武汉治癫痫哪家医院效果好祸太紧的束身衣会导致你的生殖系统血液循环不畅,更冷不说,还容易引发炎症。

  女性手脚冰凉中医调理方法

  1、多餐少食

  吃饭后是否会感觉到很热?这不光是因为是热的。丰盛而富含蛋白质的饮食助燃了你身体的代谢之火。解决方法是多餐少食,这样你会感觉更凉爽一点,而且还有利于。

  2、按摩阳池穴

  阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位。治小孩癫痫病需要多少钱寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那 一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点 ,这个点就是阳池穴了。

  3、注意温补

  体型较瘦、虚寒体质的女生应该多注意温补,改善怕冷的体质,还应该多注意补铁补血,血气充足,就会增强抵抗力,不惧寒冷,多吃红枣阿胶,还可以选择一些安全的补铁剂,如体恒健铁之缘片,乳酸亚铁,阿胶,蛋白锌,补铁生血,能有效的帮助体型太瘦小的女生祛寒保暖。

(责任编辑:彭志兴)

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