男性肾虚时都有哪些症状_男性保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:春季节气养生

   很多当感觉到身体疲惫无力时都会怀疑自己是不是“”了,那么,生活中如何科学判断呢?其实,“肾虚”一词是一个非常宽泛的概念,它包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关。

  上肾虚的很多,那么,当男人肾虚时都有那些症状表现呢?

  1、脑力方面

  记忆力下降。记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

  2、情志方面荆州羊羔疯专科医院哪家好

  情绪不佳。情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。

  3、意志方面

  缺乏自信。信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

  4、性功能方面

  性功能降低。男子性兴趣降低,性欲降低,或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫、、,性欲减退,不孕等。

  5、泌尿方面

  尿频,尿等待,小便清长等症状癫痫病治疗好费用多少

  6、其他

  早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。此外,还有白发、头发脱落或须发早白,牙齿松动易掉等症状。

  男性肾虚吃什么好

  1、海参粥

  水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

  2、枸杞猪腰粥

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  枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

  3、鹿角胶粥

  鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足哈尔滨癫痫医院哪好,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

  4、杜仲腰花

  杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

  5、炒核桃仁

  核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

(责任编辑:彭志兴)

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