三种食物不剥皮吃容易中毒

发表日期:2019-10-07 | 来源:春季节气养生

  其实很多人在吃一些的时候,都非常懒得动手去剥皮,虽然说有的食物可以连皮吃很有营养,但是有的食物其实不剥皮吃的话是容易的,那么下面看看不剥皮吃会中毒的食物有哪些?

  哪些食物剥皮吃会中毒?

  红薯

  红薯中含有丰富的膳食纤维和微量元素,经常食用,有防治的作用。但是,在食用红薯的时候,最好去皮后食用,因为红薯生长在土壤中,有些红薯外表皮上有黑斑,在食用后手术能治疗癫痫病治疗吗,有可能会危害我们的身体。并且红薯皮中含碱量很高,食用后,有可能会导致肠胃出现不舒服的感觉。所以,在食用红薯的时候,最好削皮后食用。

  荸荠

  在食用荸荠的时候,最好削皮后食用。因为荸荠生长在水中,由于水源的污染,很多对人体有害的物质会被吸收在荸荠的皮中。并且荸荠皮中还有可能含有寄生虫。所以,在食用荸荠的时候,如果不削皮,很有可能会对我们的健康造成威胁。

  柿子

  在食用柿子的时候,最好削皮后食用。因为在成熟的柿子皮中含有鞣酸,如果在吃柿子的时候水貔藻疽,连皮食用,柿子皮中的鞣酸嘉兴最大的癫痫病医院有几家在进入到胃中后,会和食物中的蛋白质发生化学反应,生成不容易被人体吸收的沉淀物,从而导致上腹部出现不适,饱胀的感觉。所以,在食用柿子的时候,最好去皮后食用。

  什么食物带皮吃营养

  1、黄瓜

  黄瓜肉质脆嫩,是难得的排毒养颜。黄瓜皮含有较多苦味素,是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的,能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。

  因此,生吃黄瓜最好连皮一起吃,不仅有上述好处,还能使维怎么治疗癫痫病有效果生素C得到充分吸收,促进人体新陈代谢,从而加快排毒“脚步”。不过,带皮吃时一定要用盐水洗净。由于黄瓜含有较高的维生素C,生吃时最好别和其他蔬菜一起食用,以免导致其营养成分下降。

  2、苹果

  吃苹果不削皮更好。因为苹果皮营养丰富,同时有很强大的作用。

  1)有助慢性

  苹果皮中含有很多生物活性物质,例如:酚类物质,黄酮类物质,以及二十八烷醇等,这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶,有助于预防慢性疾病,如心血管疾病、,降低其发病率。

昆明市延安医院癫痫科预约电话>  2)抗氧化性强

  苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率。国外研究表明,苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性,其抗氧化作用较其它水果蔬菜都高。普通大小苹果的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。

  3)有助美容与护齿

  苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长,具有抗蚀作用,可以保护牙齿。同时,黄瓜皮还可以使白嫩,防止黑色素的生成,有美容功效。

(责任编辑:彭志兴)

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