如何预防妊娠期糖尿病 补充维生素和矿物质与控制体重_常见疾病

发表日期:2019-10-11 | 来源:春季节气养生

  如何预防妊娠期糖尿病,患妊娠期糖尿病的孕妇一般食欲都好,进食量较正常的孕妇多,这时一定要控制饮食量,那么你知道怎样预防妊娠期糖尿病吗?补充维生素和矿物质与控制体重。

1、蛋白质的供给要充足。

患妊娠期糖尿病的孕妇要控制饮食量,但是蛋白质的进食量不能少,要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品,增加植物蛋白质。

2、脂肪供给要适量。湖北哪个医院治癫痫病好r>
由于主食碳水化合物类食物供给减少,脂肪进食要适量增加,以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果,增加供给脂肪。

3、补充维生素和矿物质。

多吃一些蔬菜补充维生素,经常吃一些含铁和含钙高的食物,如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

4、合适饮食,控制体重。

患妊娠期糖尿病的孕妇一般食欲都好,进食量较正常的孕妇多,这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、癫痫疾病应该怎么检查薯类食物,每日在250克左右。不要进食含糖高的食物,含糖高的食物进食过多可导致血糖过高,加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。

预防妊娠糖尿病的第一步是要知道如何检测。在美国大多数检测怀孕二十八周妊娠糖尿病孕妇。分为两种检测方式,一个小时的测试和三个小时的测试。大多焦作癫痫病医院哪家最好数孕妇会被要求采取一个小时的测试,如果在第一次测试有血糖升高的显示,那么就会被转向三个小时的测试。如果在第二次测试仍有升高的结果的显示,那么这些孕妇被诊断为已经或者可能发展为妊娠糖尿病。

其次要注意妊娠糖尿病的饮食。将会指导患者在饮食方面来防止或控制妊娠糖尿病。测试结果显示为血糖高的患者,医生就会告知应该怎样饮食。如果没有告知,患者仍然可以在互联网上找到饮食方法。

最后就是每天锻炼至少30分钟,每周三次濮阳看癫痫病专科医院哪家好。轻至中度运动是很好的,因为你是孕妇,要确保你坚持下去,对于您和您的宝宝的健康,这是非常重要的。妊娠糖尿病的妇女也有生下有宽肩的大出生体重婴儿的风险。这使得在肩难产的危险婴儿出生时,可能会导致瘫痪。

以上就是奇丽小编为你讲述的如何预防妊娠期糖尿病,如果患妊娠糖尿病的妇女之前没有出现过糖尿病征兆,只是由她怀孕而引起的,那么她通常不会遗传给她的孩子,但妊娠糖尿病会影响4%的孕妇。

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