鼻塞怎么办 快来试试这些治疗方法吧

发表日期:2019-10-23 | 来源:春季节气养生

导读: 秋季已经来临,气温逐渐下降,相信很多人在季节交替时期都常常会感觉身体不适,其中出现最多的就是鼻塞问题。那么鼻塞时我们应该怎么办?到底是什么原因导致我们出现鼻塞的情况?有没有什么解决鼻塞的小偏方呢?接下来就一起来看一看吧!

  秋季已经来临,气温逐渐下降,相信很多人在季节交替时期都常常会感觉身体不适,其中出现最多的就是鼻塞问题。那么鼻塞时我们应该怎么办?到底是什么原因导致我们出现鼻塞的情况?有没有什么解决鼻塞的小偏方呢?接下来就一起来看一看吧!

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  使用加湿器

  相信很多北方的朋友家里都有加湿器,可以增加空气中的湿度,从而帮助缓解鼻塞。如果你的家里有小孩,建议你使用冷雾型加湿器,这样可以防止小孩被烫伤。如果家里没有加湿器,也不用担心。你可以烧一些热水,然后把盛着开水的锅放到房间里面,同样起到加湿器的效果。这个方法同样要注意把热水放在不易接触到的角落,防止人员烫伤。

  保持身体水分充足

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  这样做有助于稀释鼻涕。一整天都要喝大量水、果汁、运动饮料或茶,每天至少喝8杯。热水、柠檬和蜂蜜对缓解鼻塞很有用,喝温热的饮料也能舒缓伴随鼻塞而来的喉咙痛。

  泡脚法

  睡觉之前用热水泡脚,把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚,这时会感觉到一股热气从脚底流向背心,慢慢分布全身,如果没有达到这样的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分钟。

  暂时不吃乳制品

  有一些人喝牛哪家医院彻底治疗癫痫奶后,鼻塞会恶化,但是也有的人不会恶化。目前还没有确切的关于牛奶是否会加重鼻塞的结论,如果你不确定自己的体质,你可以试着在鼻塞的时候避开牛奶、乳酪和其它乳制品。

  蒸汽治疗

  在浴缸内放上满满的热水,确保水温是你可以接受的范围内最高的温度。像平时洗澡那样在水里待十到二十分钟,同时记住要深呼吸,让蒸汽填满肺部和鼻腔。在热水里面你还可以添加一些精油来帮助缓解鼻塞,比如洋甘菊精油、桉树精油或者薰衣草精油等具有舒缓功效的精油。

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  鼻塞通常是季节性过敏或对动物皮屑、灰尘和霉菌过敏造成的。如果你不想总是吃过敏药,那就尽量保持房子和车子清洁。定期用吸尘机打扫房子和车子,每周更换寝具数次,尤其是枕头套。

  鼻塞的原因

  感冒

  普通感冒发作的典型症状便是水样涕伴随喷嚏和鼻塞。鼻腔黏膜水肿可能导致鼻窦痛、鼻窦炎以及味觉、嗅觉丧失。相关症状包括喉咙痛、周身乏力、肌痛、关节痛及轻度头痛。

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