运动会上瘾吗 这种运动有害无益大众健康

发表日期:2019-11-16 | 来源:春季节气养生

  现在的人基本上都会运动,但是有些人出现了一天不动浑身难受的现象,其实这是运动上瘾,而且有害无益哦。这运动你还在做吗?

  运动也会上瘾 有所节制极为重要

  一运动就停不下来,北京癫痫医院好吗不运动就心神不宁、心情烦闷……。这是典型的运动成瘾,神经内科陈林辉医师指出,运动虽然对大脑有益,但也应该适可而止。专家建议,如果发现运动成瘾,应及时克服。

  再累也要坚持锻炼

  近日陕西癫痫公立医院,柳女士很是烦恼。她表示,丈夫长期坚持跑步,每天要跑5000米,风雨无阻,从不偷懒。有这样的“好习惯”按理说应该高兴,可柳女士发现,丈夫即使在生病期间也坚持锻炼,如果哪天没锻炼,就坐卧不宁,心情特别郁闷。

  小朱是个户外运动爱好者,在他看癫痫和羊癫疯的区别来,户外运动不但能够锻炼身体,还能亲近大自然、放松心情,因此,一有时间,他就会约上几位好友,前去爬山露营,一去往往就是一个多星期。虽说每次都很开心,但小朱总会在回家之后感觉累到不行,要休息好几天才能恢复过来。

  有次去爬山,由于几天长途跋癫痫病怎么才能治好涉,小朱在途中因体力不支差点从山上摔下来。虽说每次都会累到筋疲力尽,但小朱总是乐此不疲,并且参加的频率也逐渐频繁。

  这些都是典型的运动成瘾。他坦言,目前患运动成瘾症的有人在,长此以往,可能会危害健康,须及时克服。

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