中秋养生宝典 如何健康吃月饼(2)

发表日期:2019-11-28 | 来源:春季节气养生

  (5)预包装月饼应标明月饼名称、配料清单、净含量、生产日期、保质期。

  (6)为避免过度包装,国标规定:包装成本不超过月饼出厂价的25%。

 3、不同月饼吃法不同

  月饼不宜久存,以免油脂氧化,馅料腐败变质,1岁癲痫发作时症状应详细阅读生产日期和保质期及储存方法,打开盒子没吃完的月饼,最好用保鲜袋装好,放入冰箱保存,仍须尽快吃完。

  冰皮月饼和雪糕月饼需冷冻保存,因为月饼的制作过程用250℃-300℃高温烘焙25分钟,而冰皮、雪糕月饼没有这道工序,因之有较高的染菌风险

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  月饼含有较高的糖分及脂肪,不能多吃,一般人吃一个足矣,吃多了引起胃部胀满,消化障碍。冰皮和雪糕月饼更不宜贪吃,以免引起腹痛、呕吐或腹泻。

  4、特殊人群应少吃月饼

  糖尿病人少吃或不吃月饼,以免血糖升高,病情加重。

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  高血压、高血脂、冠心病患者浅尝即止,以免增加血黏度,引发不测。如果吃低脂无糖月饼,也少吃为宜。

  患有胆结石的人,不宜吃月饼,因月饼的脂肪含量高,易引起疾病发作。

    老年人群患慢性病的人较多,消化能力较差,应少吃月饼。<北京癫痫病专科医院/p>

  胃炎或十二指肠溃疡病人不吃或少吃月饼,因月饼促进胃液分泌,对溃疡愈合不利。

  婴幼儿消化系统发育不够健全,对高糖高脂难以消化,不宜吃月饼。

  体重超标者少吃或不吃高糖、高脂的月饼,以免增肥。

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