肝脏排毒按摩哪里

发表日期:2019-11-28 | 来源:春季节气养生

我们的身体每天都要进行排毒,毒素全部排出体外,身体才会变得更加健康,同时容颜也能更加的骄傲,肝脏对于我们身体是非常重要的,不仅仅可以通过食疗来养护肝脏,同时还能经常按摩身体的某些穴位,对肝脏的养护也是有很多效果的,肝脏排毒的时候为了能更快有效,大家可以通过按摩的方法来达到促进排毒的作用。

穴位:大敦穴,太冲穴,行间穴,足三里,三阴交;

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方法/步骤按摩身体五大穴位护肝脏

按摩大敦穴,可清肝明目、神清气爽

大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边,当属肝经的第一个穴位。当我们心情不顺畅、没有胃口时,按一按,可起到较好的疏干理气的功效,经常按摩,不仅清肝明目,更能让我们神清气爽,头脑清晰,精神抖擞。

怎样做才能促进肝脏排毒之按摩身体穴位

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太冲穴是我们人体第一大要穴。顺着大脚趾和二脚趾的骨头往脚腕脖子的方向推,一直推到两个骨头连接到一起的地方就是太冲穴。

在我们的日常生活中,当我们遇到不开心的事情时,就会感到生气,那如果我们没有及时将这种情绪发泄出去的话,将会在身体内形成郁结之气,长久下去,必将损害肝脏。通过揉按"太冲穴",则可让我们气血畅通,身心舒畅,把人体郁结之气最大限度排出体外。

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行间穴实际上就是一个泻心火的穴位,它位于大脚趾和二脚趾缝处。

肝火旺盛,将会导致牙痛、流鼻血、舌尖长泡等症状,出现这些症状,则表明火从肝经已经进入到了心经。而通过按揉"行间穴",可以散出心火,还可改善脸色发黄,调畅气机。

足三里穴位于腿部膝盖骨外侧下方凹陷处(膝眼)再往下大约三寸(四指宽)处。

经常按摩足三里穴位,可促进消抽搐是什么病症化,加快体内排出毒素,提高机体免疫力。

三阴交穴位于小腿内侧,从脚踝骨的最高点往上约三寸处(横着放自己的手,大约为四根手指横着的宽度)。

三阴交可以说是个智能调节穴位,每天坚持按揉左右腿各15到20分钟,可以把体内的湿气、浊气、毒素都排出体外。如果能坚持一个月,便可看到明显的效果,尤其是皮肤,将会变得更加光滑美丽!

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