无糖水果有哪些?吃这7种水果让你瘦身美容两不误

发表日期:2020-01-13 | 来源:春季节气养生

1、番石榴

番石榴是热带果树,原产美洲,是亚热带名优水果品种之一。成熟果实淡绿色,清香可武汉哪里治癫痫病治的好口。

番石榴果皮薄,黄绿色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少,果实营养丰富,含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素。

另外果实也富含蛋白质和脂质。常吃能抗老化,排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常食保身四平癫痫治疗医院,哪家好体健康,是糖尿病患者最佳水果。

2、木瓜

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木瓜素有“百益国王”的美称,是含营养成分最丰富的水果,它含有丰富的木瓜酵素,凝乳酶,胡萝卜素等,并含有十七种以上的氨基酸及多种营养成分。

具有预防高血压,肾炎,便秘,和助消化,治胃病,的功效,对人体有促进广西哪家医院治疗癫痫病便宜新陈代谢,和抗衰老的作用,所含的木瓜酵素,能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得明亮清新。

木瓜所含的奇墩果成分,是一种具有护肝降酶,抗炎抑菌,降低血脂等功效的化学成分。