中老年人预防心脑血管疾病的措施有哪些

发表日期:2020-01-13 | 来源:春季节气养生

1.戒烟、限酒:

吸烟会促使与加重动脉硬化,引起冠状血管痉癫痫症能治好吗挛,应尽早戒烟;限酒,乙醇<30ml/日即相当啤酒720ml;

2.低盐:癫痫病是不是很容易发作的疾病?rong>

每日6克以下,盐摄入过多,可致水钠潴留,血压升高,加速动脉硬化。

北京最好的癫痫病医院是那家3.低脂饮食:

饮食以低脂、低胆固醇为宜,适当多食豆制品、蔬菜和撷渤猫辣水果。定期有针对性地检查血糖和血脂。 高戬宠长沙癫痫病哪个医院好虾阴脂可加速动脉硬化。有动脉硬化或冠心病者,应该订立降脂目标:胆固醇应降至4.7 以下 ,甘油三脂应降至 1.7以下,低密度脂蛋白应降至2.6以下。