如何轻松补血?

发表日期:2020-05-18 | 来源:春季节气养生

如何轻松补血?冬天来了,很多女性都觉得很冷,这就是血液不通畅的表现。那么,女性们如何轻松补血 。

膏补血

固元膏中有阿胶、红枣,可以补血,还有黑芝麻、核桃仁能补肾,冰糖能润燥,又有酒在里面增加功效,而且做法又非常精细,特别容易消化吸收,所以一般在连吃1—2个月后,血色素都会明显增加,特别适合妇女长年年服用,松原看小儿癫痫医院而且也适合老年人补血、补肾,治疗咳喘效果也很好。  

 材料:高筋粉260克、奶粉15克糖40克、盐4克 酵母4克 、全蛋液25克 、水65克 、汤种83克、 黄油25克。

 固元膏适量制作:

1、除黄油固元膏外的所有材料放面包机内揉成团,加入黄油揉成完全阶段。

山东癫痫医院ndent:2em;text-align:left;">2、揉好的面团放温暖湿润处进行基础发酵致两倍大。(大约28℃)

3、面团取出排气切割三份滚圆,蒙保鲜膜松弛15分钟。

4、松弛好的面团擀成椭圆形。

5、从长边开始折叠起来,再松弛15分钟。

6、准备好固元膏,补血养颜的关键材料。

成都癫痫医院那个最好e="text-indent:2em;text-align:left;">7、再次将面团擀长,均匀抹上固元膏。

8、从上至下卷起来放入吐司盒内,进行第二次发酵。(大约38℃)

9、发至8分满,表面刷牛奶,烤箱预热200度烤40分钟(上色后盖锡纸)。

小贴士:

1、除了固元膏外还可以放别的馅料,什么也不放就吃白吐司又哈尔滨癫痫病哪个医院好是另外一种风味。

2、汤种制作:用水和面粉5:1的比例搅拌均匀,放入小锅内用小火煮至出现纹路放凉即可,记住要不断搅拌哦,不然要糊了。

3、关于配方,每种面粉的吸水量都不同,方子中的水分请酌情添加。

4、各个烤箱的温度也各有差异,一定要根据自家烤箱的实际温度来调整。


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