春季六款美食让女人排毒滋润

发表日期:2020-06-17 | 来源:春季节气养生

天气干燥,让的火气节节上升,人的胃口也会大增,所以排毒也是必须的。因此,往火排毒成为秋冬季的必修课。但是一提起往火排毒,很多人都会想到苦瓜等这些不易进口的食品,那究竟有没有一些食品既美味又能往火排毒呢?

牛奶很多人以为喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,实在,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、往肝火。

中医以为牛奶性微冷,可以通过滋阴、解热毒来发挥“往火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。

需要留意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,、、药物中毒、浮肿。

【推荐食谱:海带排骨汤】

1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用净水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块

女性癫痫病治疗方法2、排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,进沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净

3、净锅内加进1000克净水,放进排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇往浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒进海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣往姜片、葱段,加精盐调味,淋进香油即成。

蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、自然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有明显功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很轻易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。

常吃蜂蜜能达到排出毒素、养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

味甘,性平,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤陕西哪个癫痫医院专业维等成分,是难得的排毒食品。

黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍,能美白肌肤,使其保持弹性,抑制玄色素的形成。而且,黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

假如你较轻易烦躁、口渴,假如喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。

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功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

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【推荐食谱:海带排骨汤】

1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用净水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块

2、排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,进沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净

3、净锅内加进1000克净水,放进排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇往浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒进海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣往姜片、葱段,加精盐调味,淋进香油即成。

蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、自然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有明显功效。

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黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍,能美白肌肤,使其保持弹性,抑制玄色素的形成。而且,黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

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