预防秋冬疾病,勤泡脚有疗效(2)

发表日期:2020-06-17 | 来源:春季节气养生

3、保健足浴配方:牛膝10克,红花10克,苏木10克,泽兰10克,生地10克,川椒10克,葛根15克,细辛6克,伸筋草15克,酸枣仁15克。清水2升加材料煲45分钟,煎汤凉至45℃左右,泡足20—30分钟。该方有舒筋活血、通络止痛的专门治疗癫痫病医院功效。主治劳累后引起的下肢酸痛、抽筋、肌肉痉挛等症,无病亦可起保健作用。

4、降压配方:磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克,独活18克。同放锅中,加清水适量,浸泡5—10分钟后,煮50—60分钟取汁,待温时泡足,每日1次,每次20—30邵通看癫痫哪家医院比较好分钟,1剂药可用2—3次。有平肝潜阳的功效,主治血压升高导致的头痛头晕、面红耳赤等症。

5、头痛配方:白附子10克,川芎20克,白芷20克,细辛10克,葱白5根。清水中浸泡5—10分钟后,煮30分钟取汁,待温时泡足,每日1次,每次10—30分钟,1剂药可用1次。主治头痛、怕风。

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沐足后按摩三阴交

三阴交穴为足太阴脾经、厥阴肝经、少阴肾经之交会穴。专家表示,三阴交区域酸痛是经络不通的表现,三阴交联系脾经、肝经、肾经。按摩三阴交穴,能健脾胃、益肝肾、调经带,对于中老年人常见的烦躁不安、心悸不宁、失眠多梦、善忘等有防治作用,对于可老年癫痫病的治疗方法保养和,改善,并起到、调经的作用,还可防治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等疾病。

三阴交穴定位:三阴交穴位于足内踝尖上缘四指宽,在踝尖正上方胫骨后缘凹陷中。

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