痛经不妨多吃这4道痛经食疗 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:春季节气养生

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痛经不妨多吃这4道痛经食疗
发布时间:2017-12-20 15:19:08 浏览:6719 来源:互联网
身为女人,这一生中有些痛苦是不能避免的,比如生孩子的痛和痛经。生孩子的痛这一生大概也不会有几次,但是痛经,却很有可能每月都能体会一遍。痛经怎么办?痛经吃什么好?很多被痛经困扰的女孩都想知道答案,缓解痛经,药物与饮食癫痫病可以用中医治疗吗配合,能起到非常有效的作用。
痛经食疗推荐
痛经食疗方1:当归益母草蛋
材料:当归10克,益母草30克,鸡蛋3个。
做法:将当归、益母草、鸡蛋一起放进锅中,加入清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,饮汤吃蛋,每次1个,每日3次,连服5-7天。
功效:适用于血淤痛经,经血紫暗有块的女性。
痛经食疗方2:桂附鹿肉汤
材料:肉桂、附片日照治疗羊羔疯各10克,鹿肉500克,调料适量。
做法:将鹿肉洗净切块后,用纱布包好肉桂和附片,与鹿肉一起放入锅中,加适量清水煮沸后,放入大茴、小茴、生姜、川椒、料酒、辣椒、草果等,煮至鹿肉熟后,拿走药包,调味服食,每日1剂。
功效:适用于阳虚寒凝所致的痛经。
痛经食疗方3:马鞭草炖猪蹄
材料:马鞭草30克,猪蹄1只,调料适量。
做法:将猪蹄洗净,剁块怎么查出是癫痫,马鞭草洗净,用布包好。将猪蹄在热油锅中翻炒片刻,再下黄酒稍炒,装入陶罐中,加入马鞭草及适量清水,煮至猪蹄熟后,去药包,分2-3次服食,每日1剂。
功效:适用于气滞血淤所致的痛经。
痛经食疗方4:瘦肉调经汤
材料:猪瘦肉50克,调经草60克,调料适量。
做法:将调经草用布包好,洗净猪肉,放在锅中翻炒片刻,再加入清汤及调味品等,下药包,煮至猪肉熟后武汉治疗癫痫病的医院那家好,去药包,食肉饮汤,每日1剂。
功效:适用于气滞血淤所致的痛经。
如何预防痛经?
1、经前3-5天内饮食宜清淡易消化为主。经期内,适当吃些酸味食物,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。
2、保持精神愉快,避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。
3、忌一切生冷食物,它们会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。

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